GMP EP3 | แก้อาการขี้กังวล ขี้อาย ขี้กลัว ด้วยการทำความเข้าใจ Spotlight Effect

หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่รู้สึกว่าตัวเอง เป็นคน ขี้กังวล ขี้อาย ขี้กลัว ไม่กล้าแสดงออก ไม่กล้าเผชิญหน้า ลองฟังแนวคิดของ Spotlight Effect ครับ เชื่อว่ามันจะช่วยให้อาการแย่ ๆ เหล่านี้ของคุณทุเลาลงได้