นายก้างพอดแคสต์ - Ghankman Podcast

GMP EP3 | แก้อาการขี้กังวล ขี้อาย ขี้กลัว ด้วยการทำความเข้าใจ Spotlight Effect

หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่รู้สึกว่าตัวเอง เป็นคน ขี้กังวล ขี้อาย ขี้กลัว ไม่กล้าแสดงออก ไม่กล้าเผชิญหน้า ลองฟังแนวคิดของ Spotlight Effect ครับ เชื่อว่ามันจะช่วยให้อาการแย่ ๆ เหล่านี้ของคุณทุเลาลงได้

เจาะลึกธรรมชาติของมนุษย์ (Ghankman Podcast EP1)

เจาะลึกธรรมชาติของมนุษย์ เหตุใดมนุษยชาติจึงเอาตัวรอดมาจนถึงทุกวันนี้
ตอบคำถามว่าคนเราเกิดมาทำไม ผ่านการศึกษาธรรมชาติและการเอาชีวิตรอดของมนุษย์ ที่จะไล่เรียงเป็นลำดับให้ฟังเข้าใจง่าย ไม่ว่าใครก็เก็ต
สนใจอ่านเป็นบทความมากกว่า? https://www.ghankman.com/blog/survive-of-human-nature/
คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ได้ที่ https://ghankman.com/
สนับสนุนผม เพื่อให้มีกำลังใจทำผลงานต่อไป paypal.me/ghankman
และช่องทาง Social Media อื่น ๆ ครับ
Facebook: https://www.facebook.com/Ghankman
Twitter: https://twitter.com/Ghankman9
ผมจะอัปเดตพอดแคสต์ทุกวันที่หารด้วยเลข 3 ลงตัว หากชื่นชอบก็ฝากติดตามเพจไว้ได้นะครับ ^ ^

วิธีรัก มั่นใจ และนับถือตัวเองอย่างที่ควรเป็น (Ghankman Podcast EP2)

หากคุณก็เป็นคนหนึ่ง ที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่รักตัวเอง มี Conficence หรือ Self Esteem ที่ต่ำ ลองฟังพอดแคสต์เอพิโสดนี้ให้จบนะครับ เพราะผมได้อธิบายด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์ และจิตวิทยาลัยไว้อย่างครบครัน
คุณจะเข้าใจรากเหง้าของปัญหา พร้อมกันนี้ผมได้แนะนำ 3 ขั้นตอน ที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนใหม่ ที่มีความรัก ความมั่นใจ และความนับถือตัวเองที่มากกว่าเดิม
แนวคิดหลักของ Podcast Episode นี้ มาจากหนังสือ 2 เล่ม ได้แก่
1. 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต (12 Rules for Life) https://bit.ly/3ftadTq
2. พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง (How to Raise your Self-Esteem) https://bit.ly/3uVjQ1V
ผมเชื่อว่า หากคุณสามารถที่จะรักตัวเองได้จากเบื้องลึกของจิตใจ คุณจะพบกับความสุขอย่างถึงสุดจะพรรณา และคุณจะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานได้อย่างง่ายดาย เพราะความรักด้วยเอง เป็นคุณสมบัติที่คนประสบความสำเร็จแทบจะทุกคน
พอดแคสต์นี้ มีหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาทในสมอง ซึ่งจะช่วยให้คุณทำความเข้าใจปัญหานี้อย่างทะลุถึงแก่น พร้อมกันนี้ยังช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต เพราะรู้ว่าคุณไม่ได้ผิดปกติ มันเป็นแค่เรื่องธรรมชาติก็เท่านั้น
เมื่อคุณรู้เรื่องทั้งหมดในพอดแคสต์ที่ผมทำ คุณก็จะสามารถพัฒนาตนเองให้เป็นคนที่เก่งขึ้นในทุก ๆ ด้าน เพราะความรัก ความมั่นใจ และความนับถือตัวเอง เป็นรากฐานที่สำคัญ คุณจะพัฒนาตัวเองให้มีความฉลาดทางอารมณ์เพิ่มขึ้น
สุดท้ายนี้ ผมก็จะขอย้ำเตือนคุณอีกครั้งครับ ว่าไอ้เจ้า Self Love หรือความรักตัวเอง เป็นรากฐานของความเป็นมนุษย์ทุกรูปแบบที่คุณต้องการ
คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ได้ที่ https://ghankman.com/
สนับสนุนผม เพื่อให้มีกำลังใจทำผลงานต่อไป paypal.me/ghankman
และช่องทาง Social Media อื่น ๆ ครับ Facebook: https://www.facebook.com/GhankmanTwitter: https://twitter.com/Ghankman9
ผมจะอัปเดตพอดแคสต์ทุกวันที่หารด้วยเลข 3 ลงตัว หากชื่นชอบก็ฝากติดตามเพจไว้ได้นะครับ ^ ^